Scrittura Terapeutica

"Alla ricerca dell'Io perduto" 

Pensato per chi desidera riconoscere il senso dei propri vissuti, dolori e gioie, perdite e mancanze attraverso l'uso della parola scritta, a mettere su carta tutto ciò che serba dentro di sé e che a parole è difficile esprimere, o a ricordare ed imprimere immagini che non si vogliono scordare. Per questo occorre slegarsi dai propri pregiudizi interni, armarsi di coraggio e denudarsi da ogni timore. Non si tratterà di arrivare a una guarigione, né di percorrere una terapia psicologica in senso lato, bensì di raggiungere una più chiara e viva conoscenza di se stessi con la scrittura, una verità che possa guidarci verso il futuro all'interno di una storia che parli di noi. Perché scrivere è anche costruire, elaborare e reinventare. In questo percorso la scrittura sarà concepita come uno strumento utile a elaborare sensazioni ed emozioni, ad attribuire loro un senso, a liberarsi di qualcosa da cui crediamo di non liberarci, a sciogliere nodi irrisolti, a rivivere degli eventi che vorremmo modificare, nell'importanza della condivisione con l'Altro. Sarà un esperimento artistico ma soprattutto individuale, in vista di un maggiore benessere e consapevolezza personali.

DURATA: 8 moduli da due ore ciascuno con cadenza settimanale, per un totale di 16 ore.​

PROGRAMMA: ogni modulo riguarderà brevi tematiche inerenti la Psicologia classica e gli strumenti letterari dello scrivere di sé, propedeutici alle attività pratiche di scrittura. I moduli saranno inoltre accompagnati da brevi letture di esempi letterari e romanzeschi.

1. Perché scriviamo? La scrittura come cura

- La scrittura come arteterapia
- Aspetti psicologici dello scrivere
- Il potere delle parole e la funzione del linguaggio
- Primo esperimento di scrittura di sé​

2. L'identità: chi eravamo e chi siamo
- Significato soggettivo di Identità
- Identità personale e Identità sociale
- Il Sé e l'Io
- Esercizio di scrittura sull'identità personale

3. Scrivere di noi: l'autobiografia
- Autobiografia come strumento di cura e di espressione del Sé
- Le diverse forme di scrittura autobiografica
- L'uso dell'autobiografia in psicoterapia
- La scelta degli episodi significativi come base per raccontarsi
4. Conoscersi e ri-conoscersi: il diario
- Contesti clinici di utilizzo del diario terapeutico
- Integrazione fra emozioni, cognizione e nuovi punti di vista
- Ri-conoscimento di sé e dell'altro
- Esercizio di scrittura diaristica
5. "Caro me, caro te": la lettera
- Auto-terapia attraverso la scrittura di una lettera
- Tipologie di lettere terapeutiche
- L'importanza del contatto con l'altro e con se stessi
- I destinatari del messaggio
- Esercizio dello Specchio
6. La lettera come strumento di recupero
- Scrivere per sciogliere i nodi
- Altre funzioni della lettera terapeutica
- Lettera al "nodo"
7. Chi manca: l'elaborazione del lutto
- Percorsi psicologici dell'elaborazione
- Meccanismi di accettazione e non accettazione del dolore
- Contesti e metodi di supporto
- Raccontare una perdita​

8. La verità raggiunta
- Riflessione scritta sul concetto di Verità​

- Feedback e conclusioni

Al termine del laboratorio sarà rilasciato un attestato di partecipazione.

ORARI E SEDE: dal 13 Marzo 2019, tutti i mercoledì dalle 16.45 alle 18.30 presso la sede di Qui e Ora - Associazione Culturale Pedagogica (via Pasubio 27, Cagliari).​

DOCENTE: Chiara Canu, psicologa specializzata in Psicopatologia dell'Apprendimento presso l'Università degli Studi di Cagliari. Da sempre amante della lettura e della scrittura, ha frequentato diversi corsi brevi con la Scuola Holden di Torino diretta da Alessandro Baricco, relativi al racconto in forma breve e alla creazione di personaggi letterari. Nel 2016 la partecipazione al concorso letterario "Sognalibro" con la casa editrice Dreambook Sardegna le ha consentito di classificarsi in terza posizione con il racconto "Altrove". Attualmente si occupa di diagnosi e trattamento dei DSA. Per il resto, scrive e legge.

COSTI: 140,00 € (120 € per ex corsisti), di cui 20,00 € a titolo di acconto* da versare tramite bonifico all'atto della prenotazione - 240,00 € per iscrizioni a due corsi (con versamento della quota in due soluzioni). *Acconto non rimborsabile in caso di disdetta da parte del corsista

INFO E PRENOTAZIONI: eventeam20@gmail.com - canuchiara88@gmail.com (tel. 3408948689). Nella mail di prenotazione inserire il proprio nome, cognome, numero di telefono e titolo del corso scelto. In caso di disdetta, si prega di comunicarlo tempestivamente con una mail al nostro indirizzo.


Dicono del corso...

- "Si è creato dalla prima lezione un'ottimo rapporto tra docente allievi e tra allievi, l'insegnante è riuscita a creare il giusto spirito collaborativo. Esperienza sicuramente da ripetere"

- "Assolutamente soddisfatta"

- "LA PREPARAZIONE , IL TATTO E IL RISPETTO CHE LA DOTT.SSA CANU HA AVUTO SONO STATI DAVVERO I GIUSTI INGREDIENTI PER PERMETTERE A OGNUNO DI NOI DI LIBERARE QUEI NODI CHE LEI CI HA PERMESSO DI SCIOGLIERE ATTRAVERSO LA CONDIVISIONE E LA SCRITTURA TERAPEUTICA.SONO PROFONDAMENTE FELICE DI QUANTO MI HA LIBERATO E RESO MIGLIORE. SAREI MOLTO CONTENTA SE CI FOSSERO ALTRI CORSI. GRAZIE E COMPLIMENTI"

- "Il corso è stato molto istruttivo, la docente preparata e mai banale o scontata. Suggerisco un maggior numero di ore, al fine di sfruttare meglio questo tipo di proposta"

- "Grazie

2018. Eventeam - Organizzazione Eventi Cagliari
Creato con Webnode
Crea il tuo sito web gratis! Questo sito è stato creato con Webnode. Crea il tuo sito gratuito oggi stesso! Inizia